Liegende Acht – eine kleine, feine Übung!

18. Januar 2015 Aus Von Birgid Trippe



Diese Übung ist für zwei Personen. Sie benötigen dazu nur ein Seil oder mehrere Tücher, die Sie zu einem Seil zusammenknoten können. Die Übung dauert nur wenige Minuten.

Legen Sie auf den Boden mit dem Seil bzw. den zusammengeknoteten Tüchern einen geschlossenen Kreis. Der Kreis sollte groß genug sein, dass Sie und die zweite Person gleichzeitig bequem darin stehen können.

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